Lepljiva Dnevnik mrsavljenja...
Pređi na stranu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... >
Nalazite se na strani 6 [20 poruka po stani]
Pregled prethodne teme :: Pregled sledece teme
   SLOBODNO VREME -> Sport i RekreacijaFormat poruke
 


Iva&Lule
Poslato 28/5/2008 05:53 (#290001 - je odgovor na #289969)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
Prex evo ovako:

Moja sestra radi u bolnici po smenama prva,druga i treca nocna smena.

Drzala je Un dijetu i smrsala je 16kg,za tri meseca i kilogrami se nisu povratili stim sto je posle prestanka dijete postovala pravilo da joj dorucak bude i dalje narednih tri meseca dve vocke i caj ili kafa,i kilogrami se nisu vratili.Dok je postovala to pravilo doruckak dve vocke izgubila je jos 3kg sto znaci ukupno 19kg.Ostale obroke je jela normalno sta ima spremljeno u kuci.

Ona je nosila hranu na posao,kad joj padne prvi dan da jede meso,ona izdinsta snicle sa zacinima pocle isecka to meso stavi u hleb,nekoliko lista salata,nekoliko koluta paradajza,napravi dobar sendvic i tako resi problem.
Ili isto taj prvi dan kad umesto mesa se jedu mlecni proizvodi ona napravi sendvic sa sirnim namazom dva obarena jaja isitni unutra,opet malo zelene salate i paradajza i eto,popije jedan jogurt i extra.

Isto prvi dan kad padne da moze da jede ribu umesto mesa i jaja,ona napravi sendvic sa tunjevinom,tj tunjevinu pomesa sa biljnim majonezom,doda malo zelenisa i eto.

Da se nadovezem pise po obroku kriska hleba,ona nije tako radila jela je normalno samo nije mesala odredjene namirnice.

Drugi dan kad se jede pasulj,socivo,grasak,boranija,krompir,pirinac ili bilo sta od povrca,ona je kupovala one mesavine povrca frikom i to spremi kuci zacini i u plastiuicnu kutiju uz to pojede neki krastavac,paradajz,cvekla salatu.

Treci dan ti je nalakse na poslu jede se testenina,kad si kuci onda mozes jesti makarone sa povrcem,spagate,a kad radis recimo taj dan kupis u pekari burek,kifle,neko punjeno testo,dva parceta pizze,bitno je samo da ne preterujes.

Ako si gladna i a neces za veceru da pojedes kolac ili parce torte ti mozes da pojedes isto sto si rucala pizzu,neku pecivo,neku testeninu.

Cetvrti dan ti je vocni mada kad ti padne da radis za rucak pojedes dve banane i sita si,i posle naravno jos voca.

Za supu kad se jede prvog dana moja sestra nikad nije pila tu bez rezanaca niti sam je ja pila,ne mogu nece dusa pa to ti je

Znaci Prex bitno je da ne mesas namirnice,ako pise parce pizze i da pojedes dva parceta nece to nista uticati na dijetu,a ne posle toga odmax da zaredas slatko i tako dalje.

Ajde ako hoces da pocnes ja sam na dijeti pa ti i slikovno mogu pomagati oko jela i pripreme hrane sve je jednostavno ,a jako ukusno,sta kazes na to
Garantujem ti minimum 6kg manje za mesec
Vrh stranice Dno stranice
Prex
Poslato 28/5/2008 06:03 (#290009 - je odgovor na #33996)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 3370
200010001001001002525
Lokacija: Nis
Hvala ti do neba Ivanice, divna si
Hocu hocu, treba mi podrska, znaci ne mora supa, to mi je najveci problem, i moze da se tako kombinuje...odlicno, znaci definitivno pocinjem dijetu, odluka je pala!!! Sto se ponude tice, mnogo ti hvala, bas bi mi znacilo da mi pomognes oko ideja sta da spremim i da mogu da ponesem na posao. Sad cu da odstampam dijetu (gde ima najbolje objasnjena UN dijeta?) i pravim plan ishrane i krecem, i verovatno cu da te udavim pitanjima tako da ti hvala puuuuno unapred
Vrh stranice Dno stranice
Iva&Lule
Poslato 28/5/2008 06:21 (#290023 - je odgovor na #290009)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
Ma i meni treba podrska,zato ce nam lakse biti zajedno

Samo me interesuje da li tvoj posao zahteva sedenje non-stop,da li radas sama ili sa jos nekim i ko sprema rucak kod tebe da li ti danas za sutra,ili muz,ili svekrva i mama?
Vrh stranice Dno stranice
Prex
Poslato 28/5/2008 06:33 (#290048 - je odgovor na #290023)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 3370
200010001001001002525
Lokacija: Nis
Dogovoreno, bodrimo se
Sto se posla tice, pa uglavnom sedim za kompjuterom (mislim eto mene trenutno na poslu bas vredno radim ).
A sto se rucka tice, moja mama i svekrva cuvaju Taru kod kuce pa i skuvaju rucak. Ja uglavnom jedem na poslu, ali za dijetu bih sama uvece spremala sta treba, to mi je lakse i bolje. A o drugim clanovima porodice ne moram da brinem, mm jede sta god moja svekrva skuva - ona zivi u kuci 25 m od nase kuce, pa on lepo moze da svrati s posla kod mame na rucak, dok ja jos i ne dodjem s posla, a Tari ionako sve posebno spremamo.
HVALA jos jednom Ivanice
Vrh stranice Dno stranice
Iva&Lule
Poslato 28/5/2008 06:46 (#290065 - je odgovor na #290048)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
Nista onda znaci kad je povrce nje problem da poneses u plasticnoj kutiji da jedes na poslu,zato sma te pitala kakav ti je posao i da li si sama u kacelariji?

I da li mozda imas gde hranu da podgrejes,mikrotalasna postoji li ta solucija,ili volis hladno da jedes?

Samo da se dogovorimo da li ovde da ti postavljam slike sa idejama,sto da ne pa ovde i pisemo o tome?

Evo ja sam danas jela razno povrce i odmah sam slikala,ako pocinjes sutra da se dogovorimo sta cemo za ideju i sta ti se sutra vise jede?

E da obavezno kupi crnu cokoladu za treci dan i obavezno moras da je pojedes za veceru jednu stanglu,i obavezno kupi komplex vitamina u vidu onih sumecih i svaki dan posle dorucka popijes po jednu sumecu rastvorenu u vodi.
Vrh stranice Dno stranice
LediIv
Poslato 28/5/2008 06:55 (#290077 - je odgovor na #33996)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...


Expert

Poruka: 3407
20001000100100100100
Lokacija: beograd
e pa devojke i ja cu da vam se pridruzim, ali od ponedeljka - za vikend imam dve svadbe, i sa njima konacno zavrsavam sezonu svadbi... (5 u ovih mesec i po dana!!!)
a sto rece prex, stvarno sam dotakla dno, vise nista ne mogu da obucem, a i kad se uvucem u nesto to mi nista ne vredi jer kad vidim kako mi stoji dodje mi da se momentalno samoubijem. velike stvari mi se ne kupuju ni zbog toga kako to utice na psihu, a i zato sto tek kad odem u radnju i vidim se u onoj garderobi momentalno padnem u depresiju . bas sam grozna, stvarno. trebalo bi da smrsam 15 kg da bih dostigla svoju sanjanu tezinu, ali mislim da je 10 neophodno da bih koliko toliko izgledala ok. uh...
samo moram da krenem i s trbusnjacima, nikako od porodjaja da mi se vrati stomak, izgledam kao 6. mesec trudnoce . jjjjjjoooooooojjjjjjjj............
dakle, pridruzujem vam se, i znacice mi i podrska a i ivanine slike
Vrh stranice Dno stranice
ciciban
Poslato 28/5/2008 07:33 (#290127 - je odgovor na #290077)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 1283
1000100100252525
ledi005 - 28/5/2008 12:55

e pa devojke i ja cu da vam se pridruzim, ali od ponedeljka - za vikend imam dve svadbe, i sa njima konacno zavrsavam sezonu svadbi... (5 u ovih mesec i po dana!!!)
a sto rece prex, stvarno sam dotakla dno, vise nista ne mogu da obucem, a i kad se uvucem u nesto to mi nista ne vredi jer kad vidim kako mi stoji dodje mi da se momentalno samoubijem. velike stvari mi se ne kupuju ni zbog toga kako to utice na psihu, a i zato sto tek kad odem u radnju i vidim se u onoj garderobi momentalno padnem u depresiju . bas sam grozna, stvarno. trebalo bi da smrsam 15 kg da bih dostigla svoju sanjanu tezinu, ali mislim da je 10 neophodno da bih koliko toliko izgledala ok. uh...
samo moram da krenem i s trbusnjacima, nikako od porodjaja da mi se vrati stomak, izgledam kao 6. mesec trudnoce . jjjjjjoooooooojjjjjjjj............
dakle, pridruzujem vam se, i znacice mi i podrska a i ivanine slike

Moj slucaj
I ja vam se pridruzujem
Vrh stranice Dno stranice
Prex
Poslato 28/5/2008 07:45 (#290146 - je odgovor na #290077)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 3370
200010001001001002525
Lokacija: Nis
Ledi join the club...sve sto si napisala, pronalazim se u tome 100%

Ivana evo sad sam nasla dijetu na netu, i za sutra mogu da spremim meso i iseckam ga na kockice i ponesem u kutiji na posao. Dodam salatu i sve ok. A i ove kolicine mi se cine sasvim ok.
Bilo bi super da imam mikrotalasnu na poslu ali na zalost moracu da jedem hladno, ali nema veze. Kupicu vitamine danas po tvojoj preporuci. Nego moj muz se upalio da pijemo Herba fast jer ubija apetit, on je cuo da su jako dobre tablete, pa ne znam da li da i to ukombinujem sa dijetom, jer one navodno ne pomazu da smrsas u klasicnom smislu nego ti samo ubijaju apetit. Citala sam sad ovde ima tema bas o tim tabletama, ali neke forumasice su cule i da su stetne, ne znam da li je to samo propaganda konkurencije ili...
Ma ja samo ako prestanem slatkise da jedem sigurno cu da smrsam, mene to ubija najvise.
Krecemo zajednickim naporima ka savrsenoj kilazi...
Vrh stranice Dno stranice
Iva&Lule
Poslato 28/5/2008 08:18 (#290191 - je odgovor na #290146)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
E pa bas mi je drago da krecemo zajednickim snagama ka lepsem izgledu

Drago mi je da su se i Ledi005 i Ciciban pridruzile,verujem da ce nam se jos koja forumasica pridruziti

Evo dete mi leglo da spava pa da se ja bacim na pisanje

Ja sam drugi dan dijete i jela sam razno povrce i jedan krastavac i parcence hleba i pijem dosta vode,po jednu tabletu sto se rastvara u vodi komplex vitamina.Ujutru sam pojela malo grozdja i solju zelenog caja.

Ja cu vam svaki dan slikati i kaciti slike sta sma jela i kako spremala,mada i vi kad spremite neku zanimljivu kombinaciju slikajte i vi,uvek dobro dodje.

Prex,posto sutra planiras meso evo ti jedan recept kako da spremis snicle ili komade mesa u zavisnosti sta imas,a ukusne su prste da polizes

Znaci spremi kolicinu i za rucak i za veceru,stavis svinjsko,pilece,curece,telece meso zavisi sta imas u kuci,iseckas glavicu crnog luka sitno stavis preko mesa,dodas dva-tri liste lolbera,malo bibera,vegete,origana,malo aleve paprike,nalijes vodu preko toga i dodas samo jednu supenu kasiku ulja.Poklopis i dinstas na tihoj vatri sve dok se meso ne skuva lep da se raspada i ovi zacini se pretvore kao sos,ako imas mozes dodati i malo paradajza tomatela, i na kraju malo seckanog persuna.
Uzmes napravis sendvic to seckano meso,malo zelnene salate i koji kolut paradajza i eto rucka
A kad dodjes kuci lepo serviras u tanjir podgrejes,napravis salaticu i dan je gotov.

Bilo bi lepo kad bi ste se vec na pocetku slikale i posle za mesec dana opet videcete razliku.Naravno gazirano ne sme,alkohol takodje,slatkisi samo ono sto sme streceg dana da se jede,ali ne preterujete,vodite racuna da jedete sto vise povrca,salata,povrce il sirovo ili bareno,naravno pohovano ne dolazi u obzir,ja sam jela i pljeskavice i cevape znaci sve sto je na rostilju,tako Prex kad si na poslu mozes kupiti jednu pljeskavicu u lepinji unutra kupus salata ili bilo koja druga,samo bez majoneza,kecap moze.Ili kad vas neko pozove na rucak a taj dan imate pravo meso da jedete ako ima rostilj i salata slobodno,nije ograniceno da trebba samo barene snicle.

Prex sto se tice Herba Fasta znas da se povela prica da je stetan,ako ovu dijetu driz sa nama i jedes normalno ja ti garantujem promenu za mesec dana,sve te tablete za ubijanje apetita ovde su zabranjene da se prodaju iz razloga sto je narod padao u nesvest,nista nisu jeli,a radili puno radno vreme,kuci obaveze i organizam je slabio.

Moja sestra uz ovu dijetu je pila ako ne gresim u pisanju valjda se tako zove Krikolina,Kikolina caj tako nesto ima ga kod nas u apotekala i pila je po dve solje zeleznog caja.


Promenjeno od Ivana-Lukina mama 28/5/2008 08:45
Vrh stranice Dno stranice
Iva&Lule
Poslato 28/5/2008 08:41 (#290213 - je odgovor na #290191)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
E ovako dala sam vam ideju kako da spremite meso za prvi dan probajte jako je ukusno,tu se ne podrazumeva meso koje je puno slanincavo,ako ima malo nije vazno,ali puno nemojte.

Evo ideje za drugi dan ja sam kupila mesano povrce,krompir,sargarepa,crni luk,boranija,grasak i sve to stavila u teflon tiganj,nekoliko kapi ulja i soljica vode poklopila i za 15 minuta na tihoj vatri gotovo,ja sam dodala malo vegete i bibera,zacine birajte same po zelji




Evo ja danas slikala ovako u tiganju,ali od sutra sta god da spremam serviracu u tanjiru od svega po malo,jer skoro sam ovde na tv-u slusala da jako znaci kad je tanjir dekorisan iz razloga sto se manje pojede i oci nisu glade,nego zadovoljite i oci i stomak,a o cemu pisem uvericete se kad vidite i kad budete same probale.
Jer kad se stavi samo serpa spremljena sa pecurkama nema priloga ,salete ili nesto drugo normalo je da cete sipati u tanjir 2-3 puta.


Promenjeno od Ivana-Lukina mama 28/5/2008 08:43
Vrh stranice Dno stranice
Prex
Poslato 28/5/2008 10:44 (#290319 - je odgovor na #290213)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 3370
200010001001001002525
Lokacija: Nis
Ivana hvala draga
Ja inace tako i dinstam meso, tako sam i mislila da spremim, a masno i ne volim i nikad i ne jedem, uglavnom jedem piletinu i junetinu ili teletinu, svinjsko bas bas retko, samo nekad kad idemo na rucak kod s&s inace ja ne kupujem svinjsko.
Povrce ovako izgleda mmmm...znaci ne mora samo ono povrce sto pise tamo u tabeli nego moze bilo koje povrce tog drugog dana? Bas super...
Vrh stranice Dno stranice
Iva&Lule
Poslato 28/5/2008 10:49 (#290322 - je odgovor na #290319)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
Prex moze,moze i brokoli,karfiol,krompir,ma sve zivo sto volis da jedes

Kad ti bude drugi dan pao za vikend pokazacu ti zardjali krompir to je biki jela kad je drzala dijetu,a ukus je boli glava
Vrh stranice Dno stranice
ciciban
Poslato 28/5/2008 11:27 (#290349 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 1283
1000100100252525
Ivana ako sam dobro razumela,Kafa moze(bez secera).
Kolike porcije treba da budu odnosno koliko grama,nemam ja pojma sa ovim dijetama
To sto si ti spremila povrce ja bi ladno mogla pojesti tako skoro sve
Sta se jede sutra?
Ovo sam ja trenutno.
Vrh stranice Dno stranice
Maja-belgija
Poslato 28/5/2008 15:57 (#290487 - je odgovor na #33996)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 2267
20001001002525
Lokacija: Brussel
evo i ja da se pridruzim na ovu temu nadam se da ce me primite hihihihi
ja sam za sedam nedelje od poracaj skinula 14 kg a od danas pocela da idem na fitnes jos 6 pa na stara kilaza!!!!!!jela sam dvopek mnogo salate i jos jedem pijem zeleni caj i mnogo voda!!!!!kafa crno sa malo secer jer ja nemogu bez secer i puno se dvizim sa malom napolje setamo minimu jedan sat!!!!
Vrh stranice Dno stranice
Iva&Lule
Poslato 28/5/2008 16:05 (#290491 - je odgovor na #290349)
Naslov: RE: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
Ciciban moze kafa i caj bez secera.

Odkucaj potrazi na internetu Un dijetu i videsec sve ti je tamo objasnjeno.

Ja sam danas uz ovo povrce jela krastavac kao salatu i parce hleba,ja sipam normalno u tanjir lepo pojedem,a za veceru isto to jedem samo upola manje

Sutra se jede pizza ili makarone,spagete,ili neka kifla iz pekare,neka pita,znaci testenina za rucak,a za veceru 3-4 kupovnih kolaca,ili parce torte,ili 3 kugle sladoleda i obavezno parce crne cokolade za kuvanje,ali obavezno!!

Ako ne volis slatko ako si recimo rucala makarone to i veceras,ako je pizza tj. dva parceta onda isto to veceras.

Vrh stranice Dno stranice
Sanjalica
Poslato 28/5/2008 17:27 (#290565 - je odgovor na #290491)
Naslov: Re: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 2163
20001002525
Lokacija: forumsko kafance
Ne znam da li sam se upisivala, ali evo danas mi je 37. dan dijete (UN naravno) i do sada sam skinula 9 kg. sada sam na 66, jos 11 i odlicno, sutra mi je na programu voce, a prekosutra po prvi put probam vodeni dan, nadam se da cu izdrzati
Vrh stranice Dno stranice
Beca
Poslato 28/5/2008 17:43 (#290581 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 2012
2000
Lokacija: Bec
Kako je meni tesko sa ovih desetak kg vise, nemate pojma.
Ne znam da li smem i ja na dijetu zbog dojenja?
Inace odlucila sam da posle 19h ne jedem vise nista sto je ravno , ali to grickanje me je i napravilo ovolikom
Nasla sam u jednom austrijskom zenskom casopisu (Woman) super program za vezbanje i ishranu.Nije u pitanju klasicna dijeta, ali ishrana je prilagodjena.
Razradjujem ovih dana, pa bih pocela od ponedeljka jer cu do tada i steper dobiti .
Mm se sazalio...
Vrh stranice Dno stranice
ciciban
Poslato 29/5/2008 01:37 (#290656 - je odgovor na #290491)
Naslov: RE: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 1283
1000100100252525
Ivana-Lukina mama - 28/5/2008 22:05

Ciciban moze kafa i caj bez secera.

Odkucaj potrazi na internetu Un dijetu i videsec sve ti je tamo objasnjeno.

Ja sam danas uz ovo povrce jela krastavac kao salatu i parce hleba,ja sipam normalno u tanjir lepo pojedem,a za veceru isto to jedem samo upola manje

Sutra se jede pizza ili makarone,spagete,ili neka kifla iz pekare,neka pita,znaci testenina za rucak,a za veceru 3-4 kupovnih kolaca,ili parce torte,ili 3 kugle sladoleda i obavezno parce crne cokolade za kuvanje,ali obavezno!!

Ako ne volis slatko ako si recimo rucala makarone to i veceras,ako je pizza tj. dva parceta onda isto to veceras.


Hvala,sve nasla
Vrh stranice Dno stranice
Administrator
Poslato (#290789)
Naslov: Reklama
Offline

Google Oglasi

Poruka: 1
500100

Vrh stranice Dno stranice
pahuljica
Poslato 29/5/2008 04:49 (#290789 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 1683
1000500100252525
Ja sam vagu vratila sestri, nema smisla da stajem na nju dok ne udjem u stare farmerke! Sada merim samo obime. Za 2.5 meseca smanjila sam 14cm preko stomaka.
Treba maksimalno da iskoristim leto i to sto se zbog vrucina manje jede a vise pije voda. Samo da se drzim dalje od sladoleda. A to ce mi biti najteze!
Inace sam jako uporna i ako nesto hocu da ostvarim to mora da bude i tacka. Da vidimo i to!
Pozdrav za sve iz ovog kluba.

Promenjeno od pahuljica 29/5/2008 04:51
Vrh stranice Dno stranice
Iva&Lule
Poslato 29/5/2008 05:09 (#290823 - je odgovor na #290789)
Naslov: RE: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
Svim devojkama zelim dobrodoslicu

Sanjalice super si skinula za 37 dana,mozes i ti cesce pisati na temi,da se bodrimo i savetujemo,a bogami i neku ideju za jelovnik da nam das
Pisi kako podnosis,kako se osecas,kako idu vocni dani?
Moja sestra nije ni jednom drzala vodeni dan i eno je 19kg manje
Cek,cek kako sutra vodeni dan,vodeni dan bi trebalo da bude 29-tog dana od drzanja dijete?

Ja sam doruckovala dve kruske,solju zelenog caja.
Za rucak ce najverovatnije biti testenina sa povrcem i

Promenjeno od Ivana-Lukina mama 29/5/2008 05:11
Vrh stranice Dno stranice
Facebook
Pređi na stranu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... >
Nalazite se na strani 6 [20 poruka po stani]
Pređi na forum:
Pošalji E-mail-om link ka ovoj temi