Lepljiva Dnevnik mrsavljenja...
Pređi na stranu: < 1 2 3 4 5 6 ... >
Nalazite se na strani 1 [20 poruka po stani]
Pregled prethodne teme :: Pregled sledece teme
   SLOBODNO VREME -> Sport i RekreacijaFormat poruke
 


bubica
Poslato 22/1/2007 12:00 (#33996)
Naslov: Dnevnik mrsavljenja...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Hajde da ovde vodimo svoje dnevnike mršavljenja, da se bodrimo i pohvalimo..da vidimo kako napredujemo sa zdravom hranom i vežbanjem...
Evo ja, imam nekih par kg. viška, i od pre nedelju dana sam promenila režim ishrane (ne po dijeti, već sam sama to uradila), i ponovo sam počela da vežbam redovno, da zategnem mišiće...Ide proleće, ide leto, ja ću se bar osećati bolje kada vratim staru liniju i kondiciju...Jedem mnogo manje hleba, izbegavam slatkiše, i pijem dosta tečnosti...Hajde pohvalite se...
Vrh stranice Dno stranice
Karli
Poslato 22/1/2007 13:48 (#34034 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1402
1000100100100100
Bubice,ova ideja ti je fenomenalna!
Ja se uclanjujem u klub!I ja sam vec pocela da vodim racuna i jos kad odem kod doktora na kontrolu pitacu je za savet!
Juris u napad na kile!
Vrh stranice Dno stranice
bubica
Poslato 22/1/2007 14:04 (#34039 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Karli, super si...znam da će nam se mnoge pridružiti, jer znam da su započele novi režim života...Jedan savet, ujutru obavezno popiti u čaši vodje iscedjenu polovinu limuna, odlično čisti organizam, naravno bez šećera...I jesti jabuke....
uskoro ću se izmeriti, pa da vidimo kako napredujem, inače visoka sam 1.70 cm...Zajedno smo jače!
Vrh stranice Dno stranice
sunshine
Poslato 22/1/2007 14:42 (#34049 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Član Veteran

Poruka: 109
100
podrska i od mene. prikljucujem se. moram skinuti puuuno kilograma. hajde da krenem sa prvim.
Vrh stranice Dno stranice
Standzi
Poslato 22/1/2007 16:00 (#34065 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 5129
500010025
Lokacija: Nemacka
i ja sam krenula sa zdravim ishranom! da vam se pridruzim...
ja ne jedem posle 18h ! doruckujem obavezno,sa crnim hlebom,rucam lagano,sipam u mali tanjir,a posle 18h samo jabuke,i ostalo voce uz vocni caj,pijem caja mnogoooo!
necu jos da se merim,radim ovo vec 2 nedelje,imala sam malo jace od 85 kg,i mericu se posle 4 nedelje,ne zelim ovu sicu da gledam inace sam visoka 180cm a zelim da skinem 10kg!
Vrh stranice Dno stranice
bubica
Poslato 22/1/2007 20:09 (#34084 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Evo sad sam kupila čajeve...joj, bilo je smešno...svi oni čajevi kasirka me je gledala čudno...Čajevi od: kamilice sa medom, nane, rtanjski čaj., čaj sa Suve planine, kantariona, gloga, hibiskus, od jagode...Upravo sam skuvala mešavinu od nane, kamilice, hibiskusa...i evo jedem jabuku, jadna ja...A prestajem i da pušim, ali za to već ne smem da se zaklinjem...Ali, sam odlučna!
Vrh stranice Dno stranice
Standzi
Poslato 22/1/2007 22:48 (#34107 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 5129
500010025
Lokacija: Nemacka
bubice sto se cigareta tice,da ti kazem da sam ja prestala pre 3 meseca i o cigarama uopste vise ni ne razmisljam! a znas kako sam uspela? bas smo bili kod Andele sa foruma i deca su nam se igrala okolo pa malo u dnevnoj pa malo u decijoj sobi..a mi smo purnjali u dnevnoj,pa sam posmatrala kako Marko trckara po toj dimcini,pa dodje po mene da i ja idem u sobu a ja u fazonu "ne mogu sad sam zapalila" i tako ama bas svaki put,pa uhvatim sebe u tome i bude mi krivo...Eto posle toga ja sam samo razmisljala o tome kako je strasno pusiti pored male dece,kako je cigara gubljenje vremena...A kad sam izracunala koliko ode na cigare mesecno????!!!!!!!!!nisam mogla da dodjem sebi! e onda sam bukvalno sela,skuvala kaficu,uzela cigaru,Marko je bio pored mene,ja sam zapalila,i gledala tu groznu dimcinu kako lebdi po sobi i kako Marko se igrajuci udise istu..Tog momenta sam ugasila cigari i popila kafu bez nje,Poslepodne opet sam pila kafi i opet uzela cigaru da zapalim i sebi govorila,kako JA MOGU kafu bez cigare,kako NECU da trujem sebe,i samim tim svog sina,kako NECU da baca pare na trovanje....zelim da budem zdrava!
ja posle toga bubice vise nisam zapalila cigaru!!! evo vec tri meseca je proslo jos malo pa cetiri! ne dam da se pusi u dnevnoj...zamolila sam muza,i postuje to,njega isto savetujem da prestane ...ne uspevam,jer vazno je da TI zelis sam,ne vredi ti nista pricati sve dok ti sama ne sednes i rasrstis sa sobom! kad ti neko savetuje da bacis to djubre -niko ti ne zeli lose,zeli ti dobro zdravlje i dug zivot! A ti placas (kao sto sam ja ranije) sebe da trujes!
jednom a procitala "Gresnik je onaj koji moli za zdravlje a truje svoje telo" !! e ako tu mozes da ostanes mirna ,e onda ne znam!!
Vrh stranice Dno stranice
bubica
Poslato 22/1/2007 23:59 (#34122 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Ma, oduvek sam govorila...svi pušači su svesni da je to loše i nezdravo...ali eto...medjutim, volja je bitna...Volja, mene nekad uhvati nervoza (mada sad kad sam zadnji put bila trudna nisam pušila puna dva meseca), prvog dana posle kiretaže, kad sam se oporavila, ja zapalim..mm kaže voleo bi da ne pušim, ali ja eto...A on je , molim te, nepušač...Kako li me trpi?
Otvaraj temu Odvikavanje od pušenja, da ne kvarimo ovu Ozbiljno ću pokušati ovaj put...
Vrh stranice Dno stranice
Mirche
Poslato 23/1/2007 12:50 (#34201 - je odgovor na #34122)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...





Poruka: 2779
2000500100100252525
Lokacija: BGD
Podrzavam vase napore da skinete kilograme...ja sam sada trenutno ok, pre 5-6 meseci sam se bila malo ubucila ali ni sama ne znam kako su otisli kilogrami, verovatno malo naporniji posao, post i zdravija hrana (mada ne mogu da odolim nekad slatkisima ali ih ne jedem svaki dan). Sada treba samo da odrzavam ovu moju kilazu...
Zdrava ishrana je jako vazna i sigurno ce da se vide rezultati ali ne odmah vec posle 2-3-4 meseca. Ja sam se pre 2 godine ugojila par kg od cipsa, on je uzas i njega treba izbegavati u svakom slucaju..Vezbe takodje, obavezno, dobre su i za duh i za telo...

Samo polako...sve cemo da budemo vitke uz malo truda i volje.
Vrh stranice Dno stranice
bubica
Poslato 23/1/2007 17:45 (#34269 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Ja ne odustajem...vratila sam se mom omiljenom vežbanju, trbušnjaci i tako to...I evo danas me već bole mišići stomaka...a to je dobro, znači da mišići rade i da se zatežu...Juhu! ne odustajem.
I, što reče Mirče, samo strpljenja i steći naviku...ne odustajati nikako!....Jupi za nas!!!
Vrh stranice Dno stranice
Sneki
Poslato 24/1/2007 09:51 (#34360 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 4950
200020005001001001001002525
Lokacija: forumsko kafance
I ja sam pocela da drzim dijetu, valjda cu uspeti da izguram i po malo da vezbam. Bitno je samo da se krene.
Vrh stranice Dno stranice
bubica
Poslato 24/1/2007 10:58 (#34374 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Samo disciplina, žene!!!
Svako popodne skuvam litru čaja, pravim razne mirisne mešavine i uporno vežbam...ja i nisam debela. na mojih 1.70 visine imam 75 kg, ali to je mnogo, imam tog viška od 5 kg i nervira me kad obučem omiljene farmerice, a ono pojas koji kipi oko struka...grrrr
ajmo, Karli, Živanši...gde ste...Stanislava!
Vrh stranice Dno stranice
dusica81
Poslato 26/1/2007 21:35 (#34885 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Ekstremni Član

Poruka: 541
50025
Da vam se pridruzim. I ja imam malo veci visak kg, otprilike 10!!! Pocela sam sa vjezbanjem i idem u teretanu svaki dan. Izbjegavam slatkise, tjesteninu i brzu hranu. Malo upornosti i vidjecu sta cu napraviti do ljeta... Da se ne crvenim na plazi zbog celulita i pojaseva oko struka...
Zelim svima mnogo uspjeha,upornosti i izdrzljivosti! Javicu se jos. Pozdrav svima!
Vrh stranice Dno stranice
bubica
Poslato 28/1/2007 18:12 (#35007 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Devojke moje vitke, evo nama pomoći... nismo same
http://www.kalorije.net/
Vrh stranice Dno stranice
bubica
Poslato 29/1/2007 19:01 (#35192 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Sad sam malo gledala, odličan saj za one koji ZAISTA žele da smršaju....Idem sad da izračunam broj kalorija koji mi je realno potreban, a da se ne gojim...

Gde su naše mršavice?
Niste valjda sve odustale....
Vrh stranice Dno stranice
Iva&Lule
Poslato 29/1/2007 19:46 (#35198 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 9310
500020002000100100100
ja ne trebam da drzim dijetu ostalo mi samo 1kg posle porodjaja znaci izgubila sam 8 kg na porodjaju,ali i ja vam pruzam moju podrsku i drago mi je da ste odlucile zdravo i kvalitetno da zivite,znam da je tesko skinuti i ja sam imala visak od 20kg,ali samo polako i umereno sve ce doci na svoje mesto.
Vrh stranice Dno stranice
Standzi
Poslato 30/1/2007 15:12 (#35375 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 5129
500010025
Lokacija: Nemacka
nisam odustala bubice!tu sam! nisam se jos merila ...ni necu skoro!
iskreno imala sam 2 dana kada mi je psihicki bilo STVARNO tesko i uzela sam malo cokolade i kolaca,ali nista strasno! to je bilo samo 2 dana jer sam se brzo trgla i nastavila ...
juce dok sam setala gradom sa Markom iznervirala sam se jer sam morala non stop da navlacim pantalone (spadaju) a imala sam cak i kais! sto znaci zenske ........................ ali necu da se merim....JOS
Vrh stranice Dno stranice
bubica
Poslato 30/1/2007 16:11 (#35385 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1545
100050025
Lokacija: Negde tu, iza duge...
Nemoj da se meriš, najbolji reper ti je garderoba...Ja već primećujem da lakše dišem u mojim omiljenim farmericama...I poseti onaj sajt gore koji sam stavila Kalorije, jer je stvarno dobar za one koji hoće ozbiljno da smršaju...
A parčence čokolade je dozvoljeno, neće se srušiti svet...Ja veruj mi jedva odolevam, volim čokoladu ''Milku'' naročito....
Vrh stranice Dno stranice
Administrator
Poslato (#35437)
Naslov: Reklama
Offline

Google Oglasi

Poruka: 1
500100

Vrh stranice Dno stranice
katarina
Poslato 30/1/2007 20:59 (#35437 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...


Expert

Poruka: 4011
20002000
Lokacija: Nemacka
Stanislava ako je proslo 2 nedelje slobodno se izmeri 2-3kg manje imas sigurno..rezultat je nabolji nacin da nastavis..kad vidis da si uspela da skines makar i 1 kg bice ti drago i nastavices dalje..bices ponosna i zadovoljna da si ipak uspela!!!
Pa nam javi..
Vrh stranice Dno stranice
ZZ
Poslato 31/1/2007 12:30 (#35534 - je odgovor na #33996)
Naslov: RE: DNEVNIK MRŠAVLJENJA...



Expert

Poruka: 1457
10001001001001002525
Lokacija: Srem
od danas se i ja pridružujem akciji skidanja kg!
ovi protekli praznici su ostavili traga u vidu 3kg viška i želim da ih se što pre rešim..em se loše osećam-smetaju mi,em će još malo prvi rođendan mojoj devojčici,pa hoću da izgledam lepo za tu priliku,em uskoro počinjem da radim,pa da ne moram da obnavljam garderobu i bacam se u trošak..
od danas rajfešlus na usta i pojačavam fizičku aktivnost..
Vrh stranice Dno stranice
Facebook
Pređi na stranu: < 1 2 3 4 5 6 ... >
Nalazite se na strani 1 [20 poruka po stani]
Pređi na forum:
Pošalji E-mail-om link ka ovoj temi